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Webinar: Faszienyoga

Praktische Yoga-Übungen für die Faszien

Yoga an sich ist bereits ein hervorragendes Faszientraining. Durch die Integration elastischer Trainingselemente und dreidimensionalen Bewegungsideen setzen wir in diesem Workshop neue Bewegungsreize, welche primär die faszialen Gewebsstrukturen stimulieren. Geeignet für alle Therapeuten und Trainer, die die Grundlagen des Faszientrainings erlernen möchten und Interesse an der Wirkungsweise von Yoga haben. Sowie für Yogalehrende, die Trainingselemente aus dem Faszientraining in die Yogapraxis integrieren möchten, um speziell das Fasziengewebe anzusprechen.

Inhalt

  • Yoga meets Faszien, heilende Tradition trifft auf aktuelle Wissenschaft
  • Elastische Bewegungselemente (Federn, Wippen, Schwingen, Hüpfen und Springen)
  • Elastic Breathing, das Zwerchfell von innen ins Schwingen bringen
  • Integration der myofaszialen Ketten und dreidimensionalen Bewegungsideen in die Praxis
  • Der sinnvolle Einsatz von Faszientools in der Yogapraxis
  • Faszientypen, welche Technik für welchen Bindegewebstypen

Praxisteil: Das Webinar gestaltet sich wie folgt: 08.30 - 12.00 Uhr Schulung Theorie 13.00 - 16.30 Uhr Praxiseinheiten im Selbststudium Sie als Teilnehmer bekommen einen Online Zugang zu zwei Praxiseinheiten im Selbststudium • „Faszien-Yoga - aufspannen, dehnen und genießen“ • „Faszien-Yoga“ - wippen, federn, schwingen, springen - elastische Bewegungen“ Der Zugang ist ab 7.5. zugänglich. Die Videos stehen 4 Wochen zur freien Verfügung. Die Übungspraxis kann also beliebig oft wiederholt werden. Die Videos sind in Echtzeit, sodass direkt mitgemacht werden kann.

Ziele

  • Sie verstehen und erlernen verschiedene Trainingstechniken, die speziell das Fasziengewebe ansprechen.
  • Sie wenden die verschiedenen Trainingstechniken im Gruppen- oder Einzelsetting mit dem Schwerpunkt Yoga an.

Bemerkung

Webinare bieten Chancen und ermöglicht Vorgehensweisen, die dem Präsenzunterricht ebenbürtig sind. Die Zugangsdaten erhalten Sie bis spätestens 1 Tag vor dem Webinar per Mail.

Kursdaten folgen


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