Training im geriatrischen Bereich
Viele Seniorinnen und Senioren sind aktiv und versuchen sich zumindest hie und da etwas zu bewegen. Um fit und unabhängig zu bleiben, braucht es mehr. Man kann durch gutes Training, auch als 70-jähriger, noch die Muskulatur eines mittelgradig trainierten 30-Jährigen haben. Denn der gesunde Alte reagiert auf Reize genauso wie der gesunde Junge
Inhalt
- Was bedeutet Gebrechlichkeit bei alten Menschen?
- Was wird unter Bewegung im Alter verstanden?
- Welches Training eignet sich für Wen?
- Was für Möglichkeiten bestehen?
- Prinzip der Regelmässigkeit des Trainings.
Ziele
- Sie kennen die verschiedenen Trainingsarten
- Sie erkennen welches Training sinnvoller ist
- Sie können ein Trainingsprogramm erstellen
- Sie wissen wie sie eine optimale Übungsprogression gestalten können
Kursdaten folgen
Tragen Sie Ihre E-Mail-Adresse ein und erhalten Sie eine Benachrichtigung, sobald neue Kursdaten zu diesem Kurs hinzugefügt werden.
Weitere spannende Kurse
Rolf Leuenberger
99.00 EUR
99 EUR
Stefan Iten
119.00 EUR
119 EUR
Ulf Pape
139.00 EUR
139 EUR
Faszientraining für Therapeuten
· 11.12 - 12.12.2020
Dr. biol. hum. Stefan Dennenmoser
349.00 EUR
349 EUR
Stress und Trauma - Therapie mit Hypnose, Osteopathie, Akupunktur und Akupressur
· 15.01 - 16.01.2021
Dr. med. Horst Schüler
249.00 EUR
249 EUR
