Faszien-Yoga
Yoga an sich ist bereits ein hervorragendes Faszientraining. Durch die Integration elastischer Trainingselemente und dreidimensionalen Bewegungsideen setzen wir in diesem Workshop neue Bewegungsreize, welche primär die faszialen Gewebsstrukturen stimulieren. Geeignet für alle Therapeuten und Trainer, die die Grundlagen des Faszientrainings erlernen möchten und Interesse an der Wirkungsweise von Yoga haben. Sowie für Yogalehrende, die Trainingselemente aus dem Faszientraining in die Yogapraxis integrieren möchten, um speziell das Fasziengewebe anzusprechen.
Inhalt
- Yoga meets Faszien, heilende Tradition trifft auf aktuelle Wissenschaft
- Elastische Bewegungselemente (Federn, Wippen, Schwingen, Hüpfen und Springen)
- Elastic Breathing, das Zwerchfell von innen ins Schwingen bringen
- Integration der myofaszialen Ketten und dreidimensionalen Bewegungsideen in die Praxis
- Der sinnvolle Einsatz von Faszientools in der Yogapraxis
- Faszientypen, welche Technik für welchen Bindegewebstypen
Ziele
- Sie verstehen und erlernen verschiedene Trainingstechniken, die speziell das Fasziengewebe ansprechen.
- Sie wenden die verschiedenen Trainingstechniken im Gruppen- oder Einzelsetting mit dem Schwerpunkt Yoga an.
Kursdaten
Weitere spannende Kurse

Rolf Leuenberger
119.00 EUR
119 EUR

Katharina Herdener
119.00 EUR
119 EUR

Rolf Leuenberger
139.00 EUR
139 EUR

Funktionelle Trainingstherapie bei Rückenbeschwerden
· 24.09.2022
Dr. rer. nat. Lutz Herdener
149.00 EUR
149 EUR
· 16.07.2019
TOP SERVICE durch AcuMax.
Sowie sehr kompetente und symphatische Kursleiterin! :-)
Freue mich sehr auf die weiteren Kurse bei Ihnen.
Lieben Dank für Ihre wertvolle Arbeit.
Freundliche Grüsse
Sonja
· 15.07.2019
Toller Kurs, mit gutem Skript (Buch v. der Kursleiterin persönlich verfasst).
Sehr zu empfehlen.
· 14.07.2019
Der Kurs hat meine Erwartungen bei Weitem übertroffen. Ich kann das Gelernte und Geübte verstehen und anwenden. Danke, Katharina!