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Athletiktraining – von der Reha zurück zum Sport

Das Training athletischer Bewegungsabläufe ist gerade in der therapeutischen Arbeit mit bewegungsaffinen Personen und Sportlern ein zentraler Baustein eines ganzheitlichen Rehabilitationsprozesses. Das Zusammenwirken von therapeutischen Bausteinen mit einer adäquaten Belastungsgestaltung und -dosierung ist Grundlage für einen ganzheitlichen Genesungsprozess. Dabei können diese beiden Elemente schon früh in der Therapie verbunden werden um dem Patienten grösstmöglichen Benefit zu bieten

Inhalt

  • Anwendbare Systeme im Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitstraining
  • Modularer Aufbau verschiedener Trainingsmethoden für vielseitigen Einsatz
  • Beschreibung wissenschaftlich belegter Adaptationsprozesse
  • Methoden und Strategien der Leistungssteigerung für Hobby- und Profisportler
  • Transfer der Methoden aus dem Profisport
  • Pragmatische Diagnostik mit konkreten trainingspraktischen Konsequenzen
  • Grundlagen der Periodisierung
  • Ausführliches Skript

Praxisteil: Praktische Anwendung und Workshops

Kursdaten folgen

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Einfach nur Hammer mega kompetent, inforeich und voll gedeckte Grundlagen, welche ich in meinem Praxisalltag super einfliessen lassen kann. Ich bedanke mich auf diesem Weg bei Lutz nochmals von ganzem Herzen. JB-Gesundheitspraxis, Jacqueline Bantli
Jacqueline Bantli JB-Gesundheitspraxis - Niederhasli