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BALLance Methode nach Dr. Tanja Kühne

Einen schmerzfreien Rücken? Will ich auch! BALLance nach Dr. Kühne - ein effektives und effizientes Behandlungskonzept gegen Rückenschmerzen.

Das Besondere an der "BALLance"-Methode ist die Kombination aus dem speziell entwickelten Trainingsgerät und den einfachen Übungen, die auf den von der Natur aus vorgegebenen Entlastungsmechanismen für Muskeln, Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke aufbauen. Dieser Entlastungsmechanismus, der sog. Autogravitationseffekt, basiert auf der regenerativen Wirkung des eigenen Körpergewichtes im Bezug auf die Schwerkraft, wodurch es zu einer natürlichen Aufrichtung der Wirbelsäule mit darauffolgender Entlastung (Dekompression) der Bandscheiben kommt. Zusätzlich zu dem Effekt der meridionalen, segmentalen Druck-Massage ist eine Verbesserung der lokalen Lymph- und Blutzirkulation im verspannten Muskel (Detonisierung) spürbar. Sie wollen einen schmerzfreien Rücken? Erfahren Sie wie! In BALLance Bällen und Übungen stekcen jahrelange wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungen mit der Entlastung der Wirbelsäule. Das Ergebniss der BALLance Methode: Ein schmerzfreier Rücken, innere Balance und mehr Selbstbewusstsein. Es handelt sich um einen sehr praxisorientierten Workshop mit vielen Übungen für die Brustwirbelsäule, Übungen für die Hüfte, das Iliosakralgelenk und Lendenwirbelsäule, die Schultern, den Nacken und die Halswirbelsäule.

Inhalt

  • Die vier Säulen von BALLance nach Dr. Tanja Kühne
  • BALLance Bälle und ihre funktionelle, individuelle Anpassung an die Wirbelsäule, Kyphose
  • Kurzer Einblick in die Physiologie und Anatomie
  • Indikationen und Kontraindikatoinen
  • Schmerzfreier Rücken mit BALLance
  • 20 Übungsoptionen für die Brustwirbelsäule, Übungen für die Hüfte, das Iliosakralgelenk und die Lendenwirbelsäule, die Schultern, den Nacken und die Halswirbelsäule

Praxisteil: Intensives, praktisches Üben mit BALLance Bällen unter Aufsicht des Dozenten.

Ziele

  • Sie kennen die vier Säulen der BALLance Methode nach Dr. Tanja Kühne.
  • Sie kennen die BALLance Bälle und ihre funktionelle, individuelle Anpassung an die Wirbelsäule.
  • Sie kennen Indikationen und Kontraindikationen.
  • Sie kennen die Übungsoptionen für einen schmerzfreien Rücken, innere Balance und mehr Selbstbewusstsein.

Kursdaten folgen


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