Faszien in Bewegung

Elemente aus dem Faszientraining ins Training und die Therapie integrieren.

Durch die Integration elastischer Trainingselemente und dreidimensionaler Bewegungsideen setzen wir in diesem Workshop neue Bewegungsreize, die primär die faszialen Gewebsstrukturen stimulieren. Der Workshop ist mit Theorie und Praxis gefüllt, um die Faszienphysiologie und Anatomie zu verstehen und um die Faszie selbst zu spüren. Der Kurs richtet sich an alle Therapeuten und Trainer, die die Grundlagen des Faszientrainings erlernen möchten und Interesse an der Wirkungsweise haben.

Inhalt

  • Faszienwelt
  • Faszienphysiologie und Anatomie
  • Myofasziale Leitbahnen (in der Theorie und Praxis)
  • Elastische Bewegungen wie wippen, federn, schwingen, hüpfen, springen und der Katapult-Effekt
  • Übungssequenzen planen und gestalten
  • Faszientypen: welches Training ist für wen sinnvoll?
  • Sinnvoller Einsatz der Faszientools

Praxisteil: Im Praxisteil steht die dreidimensionale Bewegung im Vordergrund. Im Sinne der angewandten Anatomie nehmen wir die myofaszialen Ketten unter die Lupe. Der zweite Teil des Praxisteils wird durch elastische Bewegungen wie wippen, federn und schwingen dominiert. Wir integrieren diese Bewegungsformen in klassische Trainings- und Therapieübungen.

Ziele

  • Das Verstehen und Erlernen verschiedener Trainingstechniken, die speziell das Fasziengewebe ansprechen.
  • Die praktische Umsetzung im Einzelsetting mit dem Schwerpunkt Training und Therapie.
  • Verbesserung der eigenen Bewegungsqualität.

Kursdaten

01.10.2021
Fr
09:00 - 17:00


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