Faszien-Fitness und Faszientraining im Alltag und Sport

In diesem Kurs geht es um das Thema Faszien. Erfahren Sie mehr über das Basistraining der Faszienbehandlung. Daneben erlernen sie den fachgerechten Einsatz von Hilfsmitteln, wie beispielsweise der Blackroll.

Inhalt

  • Was sind Faszien?
  • Grundprinzipien des Faszientrainings
  • Wie arbeite ich mit der Blackroll?
  • Basistraining in der Faszienbehandlung
  • Die vier Dimensionen des Faszientrainings
  • Fitte Faszien: Essen und gesunder Lebenstil

Praxisteil: Wir üben praktisches Arbeiten mit Blackroll, Duoball, Actiball, Faszienball und anderen Faszientools. Wir üben die professionelle Durchführung von Faszientraining.

Ziele

  • Sie kennen die Grundprinzipien des Faszientrainings und können diese in der Therapie einsetzen

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