Aktuelle Mitteilung betreffend Corona-Virus: Die Präsenzveranstaltungen bei AcuMax finden voraussichtlich erst nach dem 13. Juli wieder - teilweise und nicht im gewohnten Rahmen - statt. Genauere Angaben folgen. Teilnehmende von betroffenen Kursen werden kontaktiert. Webinare finden statt.
Faszien-Fitness und Faszientraining im Alltag und Sport
In diesem Kurs geht es um das Thema Faszien. Erfahren Sie mehr über das Basistraining der Faszienbehandlung. Daneben erlernen sie den fachgerechten Einsatz von Hilfsmitteln, wie beispielsweise der Blackroll.
Inhalt
- Was sind Faszien?
- Grundprinzipien des Faszientrainings
- Wie arbeite ich mit der Blackroll?
- Basistraining in der Faszienbehandlung
- Die vier Dimensionen des Faszientrainings
- Fitte Faszien: Essen und gesunder Lebenstil
Praxisteil: Wir üben praktisches Arbeiten mit Blackroll, Duoball, Actiball, Faszienball und anderen Faszientools. Wir üben die professionelle Durchführung von Faszientraining.
Ziele
- Sie kennen die Grundprinzipien des Faszientrainings und können diese in der Therapie einsetzen
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