Echte Bullen fressen Gras: Vegane Ernährung in Sport und Rehabilitation

Die Thematik der veganen Ernährung hat in den vergangenen Jahren zunehmend an Popularität gewonnen. Jedoch sind sich Experten bis dato noch nicht darüber einig, inwiefern eine vegane Ernährung für Sportler und Sportlerinnen einen positiven Einfluss haben kann. Dieser Kurs erklärt in einer verständlichen Art und Weise, welche Vorteile eine vegane Ernährung hat und wie sie sich auf den Organismus auswirkt. Ebenso wird auf die Effekte einer pflanzlichen Ernährungsweise in Sport und Rehabilitation eingegangen.

Inhalt

• Warum wir kein Fleisch und keine tierischen Produkten essen sollten
• Vegane Ernährung - voll versorgt?
• Immunologische und gesundheitliche Aspekte einer veganen Ernährung
• Einfluss von Fleisch und tierischen Produkten
• Richtig Essen
• Supplementierung & Nahrungsergänzung
• Kritische Betrachtung von Soja
• Einfluss auf das Fasziengewebe
• Einfluss auf die Wundheilung

Kursdaten

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